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    飲水小常識

    作者:北京中天恒遠(yuǎn) 發(fā)布于:2015-06-02 09:23:15瀏覽量:

    水處理設(shè)備

        從飲用水進(jìn)程來看,大致可分為三個階段:階段自來水,追求水的干凈;
        第二階段:礦泉水 純凈水 蒸餾水等凈化水,追求水的純凈;
        第三階段去除水中有害元素的健康型水,追求水的健康.能量活水的誕生完全符合人們對健康的需求,它正在悄然的改變?nèi)藗兊娘嬎拍?并推動人們的健康革命.   
        例如,當(dāng)飲用水中的碘化物含量在0.02-0.05毫克/升時,對人體有益,大于0.05毫克/升時則會引發(fā)碘中毒。
         人渴了就要喝水,甚至人渴了才會去喝水。然而喝什么樣的水,怎么樣去喝水人們卻不太關(guān)心!
         據(jù)比較新的一項調(diào)查顯示,目前人們在飲水方面存在著較多誤區(qū)。為此,中國醫(yī)促會健康飲用水專業(yè)委員會的李復(fù)興教授提醒市民,喝水不要踏入七大誤區(qū)。

      誤區(qū)一 片面強調(diào)水中礦物質(zhì) 
         礦泉水因含有人體所需要的一些礦物質(zhì)而深受市民喜愛。但不少市民卻認(rèn)為礦物質(zhì)含量越高越好,其實不然。飲用水中應(yīng)該含有適量、平衡的礦物質(zhì),但礦物質(zhì)含量高并不能完全說明水的活力強。反之,當(dāng)水中礦物含量超標(biāo)時,還會危害人體健康。
         例如,當(dāng)飲用水中的碘化物含量在0.02-0.05毫克/升時,對人體有益,大于0.05毫克/升時則會引發(fā)碘中毒。

      誤區(qū)二 純凈水比較好?
         不少人認(rèn)為水越純越好。事實上,長期飲用純水也會導(dǎo)致身體營養(yǎng)失調(diào)。大量飲用純凈水,會帶走人體內(nèi)有用的微量元素,從而降低人體的免疫力,容易產(chǎn)生疾病。 
         由于人體的體液是弱堿性,而純凈水呈弱酸性,如果長期飲用微酸性的水,體內(nèi)環(huán)境將遭到破壞。李復(fù)興同時指出,長期飲用純凈水還會增加鈣的流失。對于老年人,特別是患有心血管病、糖尿病的老年人,兒童、孕婦更不宜長期飲用。
      誤區(qū)三 喝水僅為解渴 
         口渴了才喝水,不渴就不用補充水分。調(diào)查顯示,人們喝水時往往忽略了水的營養(yǎng)及保健功能。      干凈、安全、健康的水是比較廉價比較有效的保健品。水在體內(nèi)能將蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、無機鹽等營養(yǎng)物質(zhì)稀釋,這樣才能便于人體吸收。由于一切細(xì)胞的新陳代謝都離不開水,只有讓細(xì)胞也喝足水,才能促進(jìn)新陳代謝,提高自身的抵抗力和免疫力。
      誤區(qū)四 飲料=飲用水 
         調(diào)查顯示,不少年輕人喜歡把飲料當(dāng)作飲用水。對此,李復(fù)興提醒說,水和飲料在功能上并不能等同。由于飲料中含有糖和蛋白質(zhì),又添加了不少香精和色素,飲用后不易使人產(chǎn)生饑餓感。因此用飲料代替飲用水,不但起不到給身體“補水”的作用,還會降低食欲,影響消化和吸收。 
         長期飲用含咖啡因的碳酸性飲料,會導(dǎo)致熱量過剩,刺激血脂上升,增加心血管負(fù)擔(dān)。
         咖啡因作為一種利尿劑,過量飲用會導(dǎo)致排尿過多,出現(xiàn)人體脫水的現(xiàn)象。另外,對兒童來說,碳酸性飲料會破壞牙齒外層的琺瑯質(zhì),容易引發(fā)齲齒。
      誤區(qū)五 醫(yī)療用水可當(dāng)飲用水 
         目前在市場上可以看到一些名為“電解水”和“富氧水”的飲用水。李復(fù)興指出,嚴(yán)格的說,這些都屬于醫(yī)療用水,不能作為正常人群的飲用水。 
         其實很多人不知道離子水機產(chǎn)出的水應(yīng)是屬于醫(yī)療用水!離子凈水機的工作原理就將水電解。電解水就是通過電解作用,把水分解成陽離子水和陰離子水。
         陽離子水是醫(yī)療用水,必須在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。陰離子水則常被用于消毒等方面。富氧水是指在純凈水里,人為加入更多的氧氣。這種水中的氧分子到了體內(nèi),會破壞細(xì)胞的正常分裂作用,加速衰老。而純凈水加入氧氣后,由于分子結(jié)構(gòu)的原因,仍然是大分子團(tuán)水,也不易被細(xì)胞吸收。 
      誤區(qū)六 喝桶裝水方便又安全 
         桶裝水在流通過程中容易二次污染,桶裝水開蓋后保質(zhì)期只有24小時,數(shù)小時后,在一定適宜的溫度及環(huán)境條件下細(xì)菌就可能重新滋生,七天之后的桶裝水基本上就可能變成新生污染物的死水,也是不宜飲用的. 
      誤區(qū)七 喝開水比較安全 
        自古以來,中國人習(xí)慣喝開水,但開水只殺滅細(xì)菌和部分病菌,并且被殺死的細(xì)菌和病毒死尸仍存在于開水中.而在燒開水的過程中也無法除去水中超標(biāo)的重金屬 水垢和致癌物,即開水中的三氯甲烷等致癌物根本就沒有減少.所以飲用不潔凈的開水對人體健康也是很有害的.

     

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